Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1362 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 132.03g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Молоко, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|