Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1418 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 131.89g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Борщ Украинский, Молоко, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Молоко, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|