Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1396 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 117.26g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Борщ Украинский. Dinner: Омлет или Яичница, Приготовленные Грибы, Творог (Обезжиренный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай, Сыр Российский, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|