Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1497 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 130.39g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоко, Фундук, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Российский, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|