Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1305 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 123.76g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельный Суп. Dinner: Помидоры, Творог (Обезжиренный), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Орехи Кешью, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|