Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 128.27g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Дыня, Груши, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Натуральный Сыр, Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Добряна Сыр Король Артур, Натуральный Сыр, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|