Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 133.34g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Дыня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоко, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сочинский Мясокомбинат Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|