Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 112.85g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молоко, Syntrax Протеин Whey Shake. Dinner: Приготовленные Грибы, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арбуз, Халва. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|