Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 130.09g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Щедрые Хлебцы Постные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Рассольник, Рузское Молоко Пахта, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Pure Protein Казеин, Рузское Молоко Пахта, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Чай с Молоком, Бисквит, Сыр Косичка, Сахар, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|