Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
1189 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 85.96g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Омлет или Яичница, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Молочный Край Бифилайф, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Компот, Фундук, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|