Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
1486 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 108.82g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Fruttis Сливочное Лакомство, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Блинчики, Салат Цезарь, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Картошка Тушеная, Селедка. Snacks/Other: Кефир 1%, Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|