Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
1395 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 88.95g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Апельсиновый Сок, Майонез, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Шинка. Dinner: Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки, Груши. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|