Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2014:
|
1601 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 115.63g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Телятина Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Говяжий Бульон, Телятина Отварная, Пролетарец Хлеб Ржаной, Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|