Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
1078 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 64.79g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Каша Пшенная на Молоке, Конфета. Lunch: Изюм (без Косточек), Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. Dinner: Желудки Куриные, Картошка Печеная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|