Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
88 kg
Lost so far: 65 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
3584 kcal
|
Fat: 96.68g | Prot: 237.75g | Carbs: 451.52g.
Breakfast: Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака, Сахар, Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Каждый День Геркулес, Кефир 2,5%, Яблоко. Lunch: Яйцо, Гречка, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|