|
Вес стабильный. Худеть буду весной.
|
92 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
2252 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 134.81g | Carbs: 196.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Цукаты, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Power System Протеиновый Батончик (45г), Ekovita Пастила, Активия Йогурт Питьевой, Сырники, Гречка Отварная, Ежики. Dinner: Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ну тогда можно поработать надо увеличением силы и через это некоторой рекомпозицией.
21 Nov 16 by member: chelpav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|