Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1177 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 139.37g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Горбуша на Пару, Мистраль Гречка. Dinner: Приосколье Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Авида Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Пестравка Пестравка Творог Обезжиренный 0,3%, Молодая Морковь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|