Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1388 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 62.68g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, 4 Сезона Черная Смородина, Азбука Здоровья Орехи с Медом, Гранъ Заварики, Азбука Здоровья Орехи с Медом. Lunch: Наши Кулинары Уха Царская, Авокадо, Горбуша, Азбука Здоровья Орехи с Медом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Комо Сыр с Орехами, Авокадо. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Киви, Вафли, Сибмарк Пирожное Безе, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рыбный Бульон. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|