Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1189 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 62.54g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Груши, Льняное Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|