Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
2091 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 68.41g | Carbs: 389.20g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Компас Здоровья Семена Льна, Терра Овсянка 7 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Тыква. Lunch: Слата Груша Сушеная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Лук, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Петровская Слобода Кофе 3 в 1, Куриное Филе, Тыква, Рост Творог 0% Богодухов. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|