Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1329 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 163.32g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Хлеб Бородинский. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|