Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1152 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 48.51g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Чай, Лакомо Творог Мягкий 9%, Каждый День Семга Слабосоленая, Ашан Шоколад Молочный с Муссом Пралине, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Мягкая Белая Булка, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Lotte Алоэ Вера Напиток, Приготовленные Грибы, Сыр Российский. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Булочка, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шоколадные Пирожные, Ашан Шоколад Молочный с Муссом Пралине. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|