Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2016:
|
1530 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 115.66g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Камбала, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Морковь, Камбала. Snacks/Other: Вареное Яйцо, АТБ Венигрет, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|