Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
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61.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2016:
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2080 kcal
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Fat: 160.34g | Prot: 100.35g | Carbs: 28.47g.
Lunch: 서울우유 웰작 고다치즈, Nutiva 코코넛오일, 순대국, 마카데미아 너트, 서울우유 웰작 고다치즈, Nutiva 코코넛오일. Dinner: 대패삼겹살, 백설 올리브유, 체다 치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 서울우유 Fresh 버터, 마늘, 상추, 깻잎, 팽이버섯, 풀무원 국산 숙주. Snacks/Other: 마카데미아 너트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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