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Après une soirée et un début de nuit très secoué, de grands coups de vent et pluie, nous avons retrouvé le calme ☔⚡🌊aujourd'hui suite du ménage, cirer mon plancher et un petit tour en ville pour le plaisir des yeux et la détente car ils annoncent demain très mauvais temps. 🐭🐱🐺🐰donc tout va bien 💝 le moral est revenu d'enfer, la forme va revenir pas de soucis 😍 bonne journée mes amies et gros bisous 💝 💝 joyeux 🐘
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67.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2016:
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732 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 9.67g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Tarte aux Pommes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange. Dinner: Yabon Gâteau de Semoule Nappage Caramel, Sucre, Pamplemousse. more...
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steady weight
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 Comments
Belle journée ma belle et bonne ballade !!!Ici la pluie et le vent sont aussi au rendez-vous! Mon programme courses et ménage !!!heureuse de te revoir un peu plus en forme moralement , comme tu le dis , le physique suivra !!!Gros bisous !!!!
18 Nov 16 by member: beaval
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Bonne journée Ray !! Super contente de voir que tu va mieux :) Gros gros bisous
18 Nov 16 by member: Mary-Babe
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Très belle journée Ray!!! J'adore te savoir ray-onnante de nouveau LOL Gros bisous
18 Nov 16 by member: Nathy23270
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Merci Béa Nathy et Mary 😍 😘 je sais que sans fat 🎻 et le fait de monter sur ma gentille petite balance tous les matins, m'a permis de ne pas basculé, contrairement à ce que pensent beaucoup pour moi c'est une thérapie ce contrôle même si je remonte c'est important de l'évaluer et ça me permet de me reprendre en main 🍄 🌿 🍂 chacun son besoin. 😍 et son ressenti 🎃 je continuerai jusqu'à ce que je me sente autonome 💝👻🎒c'est comme les petites roues du vélo !!!!
18 Nov 16 by member: ray.d
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Très bonne journée Ray, bonne promenade. Grosses bises
18 Nov 16 by member: CathBoi
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Je suis d'accord avec toi Ray, pour moi c'est pareil
18 Nov 16 by member: Nathy23270
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heureuse de lire que ton moral est revenu, ma Ray-onnante !!!!! je pense aussi que le fait de monter sur la baalance aide le contrôle, et surtout que chacun doit faire comme il le ressent nécessaire pour lui !!!!! Vas-y quand même doucement sur le ménage !!!! Moi, je paye encore celui du weekend dernier, et j'avoue que j'ai hâte que çà se calme, même si çà fait du bien de se refaire ou réaménager une pièce !!! gros gros bisous
18 Nov 16 by member: minouche86290
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Bon ce matin fini de gratter et cirer le plancher, 😰😥c'est super, demain la lustreuse 😘trop fatiguée pour aller en ville, après une dernière touche à mon dernier tableau et un peu plus sur mon bidon, je reste avec mon livre dans mon fauteuil relax 😍 😘 je ne peux plus bouger, mais ça ira mieux demain 😍 pas de soucis 😍 avec la satisfaction du travail accompli 😍😚une vraie adopté!!!
18 Nov 16 by member: ray.d
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Pas une vraie adopté, n'importe quoi, une vraie ado (saleté....de tel) 😍
18 Nov 16 by member: ray.d
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