Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1211 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 106.56g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сливочное Масло, Мистраль Гречневая Крупа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|