Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
2678 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 155.17g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Русская Каша Крупа Ячневая, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Льняное Масло, Груши, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Здоровье, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Эклер, Сосиска в Тесте, Tuc Крекер с Сыром, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|