|
Kilo verimi bayagi bi yavasladi ama drmak yok!! Hafif kilo artislarinin, ya da dusuk rakamlarla kilo veriminin sizi yildirmasina asla izin vermeyin. Bu bir emek isidir ve zayi olmasini yine yanlizca biz engelleyebiliriz.. Herkese kolaylıklar ve mutlu bir gun diliyorum ey ahali :)
|
66 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|