Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
1774 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 49.81g | Carbs: 219.44g.
Breakfast: Нестле Хлопья Фитнесс, МКС Варенец. Lunch: Сладкая Булочка, Магнит Рулетки Куриные с Адыгейским Сыром. Dinner: Макфа Гречневые Макароны, Магнит Рулетки Куриные с Адыгейским Сыром, Кефир 2,5%, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Постные Макароны с Томатным Соусом, Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Чай с Сахаром. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.regan88's Weight History
|