Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
917 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 77.96g | Carbs: 49.05g.
Breakfast: SPAR Маффин Овсяный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимон, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Nordic Отруби Овсяные. Dinner: Жареным Луком, Омлет с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|