Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
89.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
3178 kcal
|
Fat: 128.54g | Prot: 146.02g | Carbs: 359.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Груши, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Гречка, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Ашан Самса с Мясом, Равиолло Блинчики с Капустой, Обычные Блины, Ностальгия Кефир, Пирожок с Картошкой, Курник, Беляш, Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|