Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
92.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1816 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 154.31g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Молочный Завод Уссурийский Кефир 2.5%, Молочный Завод Уссурийский Сметана, Запеканка из Тыквы и Творога. Snacks/Other: Ветли Хрустики с Сыром, Котлета из Соевого Мяса, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaninayandulskaya's Weight History
|