Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 67.82g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Вкусняев Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Курица Вареная, Мясновъ Хлеб Деревенский, Макароны Отварные, Картофельный Суп. Dinner: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|