Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
57 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 79.68g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|