Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1381 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 77.54g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Минтай Жареный, Перловка Отварная. Dinner: Компас Здоровья Сушки Конопляные. Snacks/Other: Лито Отруби с Яблоком, Белое Облако Кефир 1%, Energy Diet Chocolat. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|