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体脂肪率16.5%
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40.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2016:
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1299 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 79.48g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, いなば食品 ミックスビーンズ, ミックスサラダ, ローソンセレクト 国産サラダチキン レモン, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, ローソン 餃子と野菜の和風スープ, ローソン ブランのスイートチョコロール. Dinner: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, キャベツ, 寄せ鍋, 肉じゃが, マリネ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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