Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1278 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 58.83g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Valio Сыр Голландский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельный Суп, Куриная Грудка, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Картофельный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Other: Магнит Банан, Кефир 1%, Ашан Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|