Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 56.38g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Агрокомплекс Мацони 4%, Геркулесовая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Красные Яблоки, Творожная Запеканка с Тыквой, Яблочное Варенье. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты. Dinner: Укроп, Чеснок, Каждый День Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Ашан Горох Вареный, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Космические, Кофе, Север Торт Прага. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|