Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1554 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 187.77g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Куриная Печень, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|