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43a. Semana,
Consegui fazer exercícios durante toda a semana, também mantive a dieta, mas no no sabado e domingo fiquei parado e ainda tomei cerveja, comi pastel e pão de queijo..
Preciso conseguir manter o fim de semana sobre controle para voltar a perder peso.
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 Comments
14 Nov 16 by member: BruLoira
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se perdoe....fazer uma jacada de vez em quando é normal, hoje vc recomeça....
14 Nov 16 by member: Dorotea Bueno
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acho q se vc seguir 100% firme na semana, fim de semana vc merece tomar cerveja e comer alguma besteirinha...faz parte do processo, hehehehe
14 Nov 16 by member: geisianecamporez
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14 Nov 16 by member: samarabauer
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Pois é Fvperes, o mesmo meu caso, os finais de semanas são críticos para manter o equilíbrio.
14 Nov 16 by member: franciscocra
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