Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
87.1 kg
Lost so far: 65.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
3612 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 247.65g | Carbs: 428.57g.
Breakfast: Mars Mars, Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес, Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный), Масло Подсолнечное, Яблоко, Царь Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко. Lunch: Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака. Dinner: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|