Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1447 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 134.18g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груши. Dinner: Жареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Икра Красная, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|