Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
835 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 65.18g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|