Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
838 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 65.70g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Минтай Жареный, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Белое Облако Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|