Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
90.8 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
2044 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 132.78g | Carbs: 263.14g.
Breakfast: Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Tuc Крекер с Сыром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|