Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 66.86g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Изюм, Диетическая Творожная Запеканка, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадные Вафли, Рис Вареный, Соевый Соус, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Овощное Рагу. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|