Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
3098 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 200.13g | Carbs: 374.64g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Сыр Легкий, Яйцо (Целое), Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Миндаль, Мираторг Ягодный Коктейль, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Horeca Select Овсянка. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Ударница Мармелад, Спаржа (Свежая, Замороженная), Каждый День Филе Минтая, Fine Life Филе Тилапии. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|