Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 96.34g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кальмар, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной, Капуста, Камбала. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Овощное Рагу, Дикси Слива, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|