Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1872 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 44.40g | Carbs: 217.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тыква, Картофель, Морковь, Лук, Перекресток Хлеб Нарочанский, Хладик Мороженое Каштан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Сметана 18%, Голубцы, Перекресток Хлеб Нарочанский, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Картофель, Тыква. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Песочное Печенье, Манго, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|