Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 120.96g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Дивница Рис Круглозерный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Картофель Отварной, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Камбала. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|